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Todo lo que debes saber sobre la protección solar

24 de junio de 2016

Durante todo el año hay que ser precavido con respecto al sol pero al llegar el verano es fundamental tener especial cuidado en proteger nuestra piel para evitar daños solares.

Las manchas, arrugas, fotoenvejecimiento, deshidratación, quemaduras... son consecuencias nada deseables que se derivan de una exposición solar excesiva o sin una adecuada protección cutánea. Para evitar estos desagradables efectos dañinos es necesario proteger la piel correctamente, pero ¿qué protector solar elijo?

Cómo conseguir unos brazos tonificados fácilmente

21 de junio de 2016

Tener unos brazos bonitos y torneados es ideal para lucir la ropa de verano y los trajes de fiesta en cualquier época del año. Es una parte muy visible del cuerpo y que pronto es atacada por la flacidez haciendo que el tejido luzca descolgado y blando sin necesidad de llegar a una edad avanzada.

A medida que crecemos, en torno a los 25-30 años el nivel de colágeno y elastina del organismo desciende, responsables de la firmeza y elasticidad de los tejidos. Las pérdidas bruscas de peso, el sedentarismo, factores hormonales, dietas deficientes... son también causa directa de la flacidez de los tejidos, sin embargo, podemos devolver la firmeza a nuestros brazos con unas pautas clave.

Énergy de Vie de Lancôme, la solución para revitalizar las pieles más fatigadas

16 de junio de 2016

Vivimos deprisa, las nuevas generaciones conviven con la consolidación de la era digital, están al tanto de las nuevas tecnologías, la forma de comunicación cambia..., pero también celebran el pasado, el gusto por la moda de décadas pasadas, los objetos "antiguos", las formas artesanales de creación... Dos mundos que se entrelazan y que tienen como consecuencia una doble vertiente emocional del día a día.

Énergy de Vie de Lâncome está especialmente formulada para revitalizar las pieles de entre 25 a 35 años, que se encuentran diariamente sometidas al estrés, la polución, la contaminación lumínica, alteraciones del sueño, horas de uso de dispositivos como smartphones, tablets y ordenadores... Una forma de aportar frescura y luminosidad a las pieles más fatigadas.


6 claves para mantener la dieta de verano evitando el "efecto rebote"

14 de junio de 2016


Aunque en verano nos apetece comer más fresquito y menos cantidades, siempre nos ganan los caprichos y volvemos de vacaciones con algunos kilitos de más. Para evitar el paso de una dieta "operación bikini" a una de verano totalmente descontrolada, lo ideal es seguir las recomendaciones de médicos y nutricionistas.

Cuidar de nuestra alimentación además de mantener un peso saludable y sin efecto rebote es la mejor forma de prevenir enfermedades y vernos y sentirnos bien. Manuela Verdejo de la Clínica Daylystetic (C/ Cea Bermúdez, 35, Madrid) nos da las 6 reglas de oro para seguir este verano sin que se resienta nuestra figura y nuestra salud.

Mi Top Ten del mes de Mayo

9 de junio de 2016

Se nos va a acabar la primavera en muy poquito tiempo y parece que llegó hace tan solo unos días. Temporada de lluvias, de alergias, de pequeños catarros, de comenzar a llevar ropa más ligera, de floración... El preludio del verano y todo lo que este conlleva, vacaciones, playa, piscina, terracitas, sol y tantas cosas por disfrutar que seguro nos trae mi estación favorita del año, en la que nací y en la que me siento más viva que nunca.

Como cada mes (sé que el mes pasado fallé) os traigo mis recomendaciones, obsesiones y/o cosas que me gustan para compartirlas con vosotros. Esta es mi selección de mayo:


Aceite adelgazante para vientre y caderas de NUXE

7 de junio de 2016

Un vientre plano, liso, sin acumulación de grasa ni flaccidez... sería perfecto tenerlo por genética pero muchas de nosotras tenemos que trabajarlo para no perder la figura, sobre todo después de un embarazo.

Hay productos específicos para tratar la problemática zona de vientre y caderas, Nuxe tiene un aceite adelgazante a base de aceites vegetales que está indicado para tonificas y alisar la zona. Yo ya voy por mi tercer envase...

Recomendaciones para uñas escamadas y quebradizas

3 de junio de 2016

Las uñas quebradizas y/o escamadas, es un problema que podemos tener en momentos puntuales, de forma intermitente o bien ser una preocupación habitual. Yo estoy pasando por una de esas épocas, intentando recuperar la calidad de mis uñas y entran en juego muchos factores (estrés, alimentación, productos de tratamiento, esmaltes...).

La firma norteamericana de esmaltes Orly, de la que me he enamorado gracias a su BB Crème de uñas, nos apunta un decálogo de recomendaciones para devolver la belleza y la vitalidad a las uñas y olvidarnos de este antiestético problema.